食べた物を記入することによるダイエット方法について

動脈瘤破裂で入院したのがきっかけで、それまでは好きな物を好きな時に食べていました。身体を動かす仕事なのであまり気にしていませんでしたが、退院後、定期的に健康診断を受けるようになり、病院でアドバイスを受けたのがきっかけです […]